「バストが下がってきた気がする…元の位置に戻す方法はないかなぁ」
「理想の胸になるにはどんなバストケアをすればいいの?」

バストの大きさや形、質感でお悩みの女性は、こんな疑問をお持ちかもしれません。


バストにコンプレックスがあると、恋に積極的になれなかったり、自分に自信が持てなかったりしますよね。

悩みを解決しようにも、バストケア方法が多すぎて「何をしたら良いのか分からない…」なんて方もいるかもしれません。


理想の胸になるには、自分の悩みに合ったバストケアを選ぶのがオススメです。

「胸を大きくしたい」「形を良くしたい」「触り心地の良いバストになりたい」

こんな風に、バストの悩みは人それぞれ。


この記事では、胸の悩みごとにオススメのバストケアを詳しく解説します。
またバストの大きさ・形・質感をまとめて改善できる万能アイテムもご紹介。

美乳を目指すあなたに耳寄りな情報ですので、ぜひ最後までお付き合いくださいね。


男性は巨乳より美乳を好む!胸の悩み別におすすめバストケアをご紹介

男性は巨乳より美乳を好む!胸の悩み別におすすめバストケアをご紹介

男性は巨乳よりも、美乳を好みます。

恋愛jpが2017年に200人を対象に行ったアンケートによれば、6割以上が「貧乳だけど美乳」の方が好きと回答。

貧乳だけど美乳 66.5%
巨乳だけど垂れ乳 33.5%

恋愛jp編集部 インターネット調査より


それでは、「巨乳で美乳」だったら…。
いわずもがな、それは男女にとって理想のバストですよね。

巨乳で美乳を目指すなら、自分のバストの欠点をなくすのが近道。
そのためには、胸の悩みに合ったバストケアを行うのが大切です。


今回は4つの胸の悩みに対して、対策法とオススメのバストケアをご紹介します。

胸が小さい方はバストアップマッサージがオススメ

胸の形を良くするならバストの形を整えるマッサージが◎

胸の質感を良くしたいならバストケアクリーム一択

胸の黒ずみが気になる方は正しいブラを選ぶのが大切


それぞれ詳しく解説していきますね。



胸が小さい方はバストアップマッサージがオススメ

胸が小さい方はバストアップマッサージがオススメ

「小さい胸を大きくしたい!」
「谷間ができなくて色気が出せない…」

こんな悩みをお持ちの方にオススメなのが、バストアップマッサージ


胸は後天的に大きくできます。
遺伝的に胸が小さい、成人したから胸は大きくならないと思って、諦める必要はありません。

胸が小さい方はバストアップマッサージがオススメ

バストアップのポイントは乳腺を発達させることです。

胸の脂肪は乳腺を守るためのもの。
バストアップマッサージで乳腺の発達を促せば、胸の脂肪が増えていきます


簡単にバストアップできるオススメケアは「揺らしマッサージ」
やり方は3つのステップでとても簡単です!

1.両手で両胸を下から包み込むように支える
2.小刻みにプルプル震わせる


たったこれだけのバストケアで、バストアップが期待できます。

コツは小刻みに震わせること。
激しく揺らすと胸を支えるクーパー靭帯が伸びてしまい、垂れ乳の原因になります。


バストアップ効果のあるジェルを使えば、マッサージ効果が高まるだけでなく、胸に栄養を直接補給できますよ。

生活習慣の乱れや栄養の偏った食事など、不摂生を繰り返しているとバストが大きくなりにくいので注意してくださいね。



胸の形を良くするならバストの形を整えるマッサージが◎

胸の形を良くするならバストの形を整えるマッサージが◎

「おばあちゃんみたいに胸が垂れてしまう…」
「胸が左右に開いて形が悪い…」

こんな悩みをお持ちの方は、大胸筋を鍛えるエクササイズがオススメ。

大胸筋は美しい胸を作る土台となる筋肉で、胸を支える役割があります。
エクササイズをすることで、胸の形が良くなりますよ。


もっとも効果的なエクササイズは腕立て伏せ。

「腕立て伏せはキツくて出来ない」
「毎日続ける自信がない」

腕立て伏せと聞いてこんな風に感じた方は、これからご紹介する方法で簡単に大胸筋を鍛えられます


大胸筋をほぐすストレッチ

大胸筋をほぐすストレッチ

大胸筋のエクササイズを始める前に、まずはストレッチをしましょう。
ストレッチして大胸筋をほぐすと、この後のエクササイズ効果がアップします。

1.両手を床と水平になるよう上げます
2.肩甲骨を狭めるようにゆっくり胸を開きます
3.胸を開き切った状態で10秒キープします
4.1の状態に戻ります


1~4を1セットとして、3セット繰り返します。


大胸筋を鍛えるエクササイズ

大胸筋を鍛えるエクササイズ

腕立て伏せに自信がない方でも、簡単にできる大胸筋のエクササイズをご紹介します。

1.胸の高さで両手を合わせて合掌します
2.大きく息を吸い込みます
3.ゆっくり息を吐きながら10秒間、両手を強く押し合います
この時、両手の位置は変えないようにしましょう


自分の腕力に合わせた負荷がかけられるので、つらさはまったくありません

休憩時間やバスタイムなど、スキマ時間に意識して取り入れれば、習慣化しやすいですよ。

ぜひ試してみてくださいね。


垂れた胸を元に戻すマッサージ

垂れた胸を元に戻すマッサージ

胸を覆う皮フの柔らかさやハリがなくなると、垂れ下がるバストを支えられなくなり、形が崩れてしまいます

マッサージで血流を良くしたり、しっかりと保湿したりすれば、お肌のハリを取り戻してバストがツンと上向きになりますよ。


胸を覆うお肌のハリを取り戻すマッサージはこちら。

1.右手の4本指を左胸とデコルテの間あたりに添えます
2.軽く押さえながら円を描くように10回動かします
3.今度は左手で右胸をマッサージします


左右の胸を3回ずつマッサージしましょう。

バストケアジェルを使えば、肌の保湿をしながらマッサージ効果をアップできて一石二鳥。


また、サイズの合わないブラを着けたり、激しい運動時にスポーツブラを着けなかったりするのはご法度です。

胸を支えるクーパー靭帯が伸びてしまい、胸が垂れます
生活シーンに合わせたブラを着ければ、胸の垂れ下がりを予防できますよ。



左右に開いた胸を元に戻すマッサージ

左右に開いた胸を元に戻すマッサージ

左右に開いた胸では美しい谷間は作れません。
胸を正しい位置に戻すためのマッサージをご紹介します。

1.両手を交差させて、指先を脇の下に置く
2.手ブラをイメージして胸を包むように持つ
3.両胸を体の中心に寄せながら上げる
4.ゆっくり元の位置に戻す
5.3~4を10回繰り返す


このマッサージを3セット繰り返しましょう。
指先の位置を変えず、手のひらで円を描くように動かすのがコツです。


こちらもバストケアジェルを使えばマッサージ効果が高まるので、ぜひ使ってみてくださいね。

また、就寝時は胸の脂肪が左右に流れて形が崩れがち
ナイトブラを着けて寝ると、胸が左右に開くのを予防できますよ。



胸の質感を良くしたいならバストケアクリーム一択

胸の質感を良くしたいならバストケアクリーム一択

「胸が柔らかすぎて弾力がない…」
「肌がカサついて肌触りが悪い…」

胸の弾力不足や肌触りが悪くて悩んでいる方は、バストの保湿を念入りに行いましょう


バストの保湿といえばバストケアクリーム。

お風呂上がりの毛穴が開いた状態で、バストケアクリームを使うと効率よく肌の保湿ができてオススメです。

肌の保湿ケアがしっかりできていれば、しっとり滑らかな触り心地になります。


バストアップ効果のあるバストケアクリームを使えば、触り心地にふっくら感と弾力がプラスされ、より肌の質感が良くなりますよ。



胸の黒ずみが気になる方は正しいブラを選ぶのが大切

胸の黒ずみが気になる方は正しいブラを選ぶのが大切

「ブラのワイヤーの痕が黒ずんできた…」
「バストトップが茶色で服を脱ぐのが恥ずかしい…」

こんな風にバストの黒ずみが気になる方は、正しいブラジャー選びを再確認しましょう。

サイズの合わないブラを着けていると、ブラと胸の摩擦で黒ずみができてしまいます


またヌーブラも良くありません。
ヌーブラは胸の皮フをひっぱり、胸の肌に刺激を与え続けます。

すると、バストの両側が黒ずんでしまいますよ。

まずは、自分のバストサイズにピッタリ合ったブラを選びましょう。


また生理中は胸が張って少しサイズアップすることがあります。
そのままいつものブラを使い続けると胸部を圧迫し、リンパの流れが悪くなりますよ。

逆に、生理中に採寸したブラを使い続けると、普段のバストサイズと合わず摩擦の原因に。

生理中と普段のブラサイズを使い分けることで、バストの黒ずみを防げます。
先ほどもご紹介しましたが、運動時にはスポーツブラ、就寝時にはナイトブラを使いましょう。


黒ずんだ胸やバストトップを美白するには、バストケアジェルで保湿し、摩擦からの刺激を和らげると◎

また、肌の細胞が生まれ変わるターンオーバーによって、だんだんと美白に近づきます。



『プエラリア・ハーバル・ジェル』あらゆる胸の悩みはコレ1本で解決

『プエラリア・ハーバル・ジェル』あらゆる胸の悩みはコレ1本で解決

プエラリア・ハーバル・ジェルのオススメポイント

肌になじんで滑りを良くするからマッサージ効果アップ

使ってすぐにしっとり滑らかなバストになると評判

女性ホルモンに似た働きをするプエラリア・ミリフィカ根エキス配合

育乳成分が皮膚から浸透し胸に直接栄養補給

ムダ毛処理後のチクチク感を和らげバストトップ周りの毛穴を目立たなくする

高い保湿力で肌がもっちりプルプルに♪肌代謝の正常化を促し黒ずみ予防

肌に優しい自然由来の成分のみを使用!毎日安心して使い続けられる

バストケアだけでなくボディケアとして全身に使える

着色料、防腐剤、香料など一切無使用だから安全

発売当初から売れ続けている信頼のロングセラーアイテム

女性に絶大な人気を誇るLCラブコスメが開発!配送のプライバシーも完璧

バストの大きさ・形・質感・色の悩みには、それぞれ解決法が違います。

『プエラリア・ハーバル・ジェル』胸のどんな悩みにも使えるバストケアアイテム
1本あれば様々な角度からバストケアできて、より高い効果が期待できますよ。


プエラリア・ハーバル・ジェルを使ってバストケアマッサージすると、肌の滑りがよくなりマッサージ効果がアップ!

保湿効果が高いので、黒ずみ予防や毛穴を目立たなくしてくれます。

また、プエラリア・ハーバル・ジェルは女性ホルモンと似た働きをするプエラリア・ミリフィカ根エキスやヒオウギエキスを配合。

もちもち感触の肌に整え、胸のふっくら感をサポートしてくれますよ。


プエラリア・ハーバル・ジェルは2004年の発売当初から、売れ続けるLCラブコスメの看板商品です。

バストケア効果を高めながら育乳でき、さらに触り心地も良くしてくれるとあって、多くの女性にリピートされ続けています。

さらに肌に低刺激な自然由来の素材を使用し、体に有害な香料・着色料・防腐剤などは無添加。

誰でも安心してバストケアできることも、プエラリア・ハーバル・ジェルが選ばれる理由の一つです。


「今まで使ったバストケアアイテムでプエジェルが一番良かったです!」
「プエジェルでバストケアを続けた結果、理想の胸になれました!」

プエラリア・ハーバル・ジェルを使った多くの方々が、こんな喜びの声をあげています。

口コミ評価も高く、利用者の半数以上が星5つの最高評価、そして最低評価が驚きの0件なことから、ほとんどの方が効果を実感していることが分かりますね。


プエラリア・ハーバル・ジェルでバストケアすれば、口コミにあるような嬉しい胸の変化を体験できますよ。

ぜひプエラリア・ハーバル・ジェルで理想的なバストを手に入れてくださいね。


バストケアのやり方がわからず悩んでいる女性のみなさまへ…

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

胸の悩みごとに効果のあるバストケア法と、その効果を高めるオススメアイテムについてご紹介しました。



「胸のことで悩んでるけど、気にしてるのは私だけかも」
「彼に胸のことを指摘されたわけじゃないし大丈夫かなぁ」

こんな風に、バストケアを先延ばしにしようと考えている女性は要注意


バストは加齢とともに衰え、形が崩れたり小さくなったりします。

たとえ胸に関する悩みがなくても、バストケアを早く始めることにデメリットはありません。


バストは日々の生活の中で摩擦、乾燥などの刺激にさらされています。
その結果、ハリ・ツヤがしだいに失われていき、少しずつ黒ずんでしまうんです!

バストケア怠ると、気づかないうちにどんどん理想的な胸から遠ざかります


また、男性はバストの大きさや形が気になっても、デリカシーを気にして伝えないだけかもしれません。

男性は魅力的なバストに女性らしさを感じるもの。

バストケアは女磨きの一環でもあると考え、早めの対策とデイリーケアを怠らないようにしましょう。


今回ご紹介したプエラリア・ハーバル・ジェルは、胸の悩み全般を解決してくれる万能なバストケアアイテム

毎日のバスタイム後にジェルを手に取りマッサージしながら保湿すれば、胸の大きさ・形・質感を良くしてくれます


ラブタイムで胸をもっと愛でてもらえる!
人目を気にせずプールや温泉を楽しめる!
自分に自信が持てて、恋やセックスに積極的になれる!

プエラリア・ハーバル・ジェルを使ってバストケアを続ければ、こんなうれしいメリットを実感できます。


バストは歳とともに衰えていくもの。
ですが、美しいバストはいくつになっても作れるものです。

プエラリア・ハーバル・ジェルなら、諦めていた胸の悩みが解決できます。
詳細や口コミは↓からチェックできますので、ぜひ一度覗いてみてくださいね。