「胸を大きくしたいけど面倒なマッサージは続けられない…」
「簡単で効果のあるバストアップマッサージ法が知りたいなぁ」

バストアップマッサージに興味のある女性は、こんな風にお考えかもしれません。


胸を大きくするためのマッサージは数多くありますが、時間や手間がかかるやり方も多いですね。

また、サイトや動画によって方法が違うので、どれが効果的なのかわからない方もいらっしゃると思います。


そこでこの記事では、簡単バストアップマッサージ法を4つご紹介!
このマッサージを毎日続ければ、早い方なら1ヵ月ほどで効果を実感できますよ♡

さらに、マッサージと一緒に使うとバストアップ効果が高まるオススメ商品もお伝えします。

憧れのボリューミーな美バストになりたいなら、ぜひ最後までお付き合いくださいね。



美乳を作る簡単バストアップマッサージ法4選!押さえておきたい2つのポイントもご紹介

美乳を作る簡単バストアップマッサージ法4選!押さえておきたい2つのポイントもご紹介

バストアップマッサージで押さえておきたいポイントは2つあります。


1つ目は「毎日無理なく続けること」

バストアップマッサージはすぐに効果が現れません。
目に見える変化が現れるまで、根気よく続けることが大切です。

体への負担と時間がかかり、場所をとるエクササイズは毎日続けにくいもの。
毎日無理なく続けるには、短時間で簡単にできるマッサージがオススメです。


2つ目は「巨乳ではなく美乳を目指すこと」

胸を大きくするだけでは、魅力的なバストは作れません。

大きなバストになっても、形が悪かったり垂れ下がったりしては新たな悩みが増えてしまいます。

形の悪いバストは男性ウケも悪いので、目指すべきは大きくて形もキレイな美乳です。


これからご紹介する4つのバストアップマッサージは、毎日簡単に続けられて、美乳になるための効果的なアプローチができます。

魅惑の谷間を作るマッサージ

胸の脂肪量を増やすマッサージ

ボリュームアップするマッサージ

バストの垂れを防ぐマッサージ


どれも、1~2分のマッサージで十分効果を発揮してくれますよ。

ひとつずつマッサージのやり方を解説していきます。
さっそく今日から試してみてくださいね。



1. 魅惑の谷間を作るマッサージ

1. 魅惑の谷間を作るマッサージ

乳房の脂肪は自重によって左右に流れてしまいます。
放っておくと左右の胸が外を向く「離れ乳」の状態に。

離れ乳を防ぎ、谷間を作るバストアップマッサージをご紹介しますね。

1)手を交差させて、指先を左右の脇の下に指を置く
  この時、手のひらで乳房を包むように添える
2)指の位置は変えず、手のひらを中央に寄せながら持ち上げる
3)乳房から手のひらを離して、1の状態に戻り、再び乳房を手のひらで包み込む
4)円を描くように2~3の動作を繰り返す


胸の谷間を作りたい一心で、つい力をこめてマッサージをしまいがち。
焦る気持ちを抑えて、あまり力を入れず優しく動かすのがポイントです。

このマッサージで胸を本来の位置に整え、魅惑の谷間を作ります。



2. 胸の脂肪量を増やすマッサージ

2. 胸の脂肪量を増やすマッサージ

「胸を揺らすと大きくなる」なんて話を聞いたことがある方がいるかもしれません。


結論から言うと、“正しく揺らせば”バストアップできます。

間違ったやり方では胸が垂れたり、効果がなかったりするので、これから紹介する方法で胸を揺らしましょう。

1)手のひらをブラジャーの形のようにカップ状にする
2)乳房を下から支えるように持つ
3)小刻みに震わせるように上下に動かす


胸を揺らすことで、リンパや乳腺と一緒に固まった脂肪がほぐせます
リンパをほぐすと老廃物が流され、胸に栄養が届きやすくなりますよ。

また乳腺の周りをほぐすせば、新たに脂肪が生まれやすくなり、バストアップの下地が作れます


やってはいけないのが胸を下に揺らすことと、激しく揺らすこと

胸を下に揺らすと、バストを支えるクーパー靭帯が伸びてしまい、「垂れ乳」の原因になります。

さらに激しく揺らすと胸の形が崩れやすいです。


「揺らす」よりも「震わせる」のがコツですよ。



3. ボリュームアップするマッサージ

3. ボリュームアップするマッサージ

バストのサイズは脂肪の量で決まります。


胸の脂肪は乳腺を守るためにあり、乳腺と脂肪の比率は1:10です。
つまり、乳腺が1増えれば脂肪は10増えるということになります。

バストのボリュームアップをしたいなら、乳腺を増やすのが近道。


そこで乳腺を増やすバストアップマッサージをご紹介します。

1)右手で左胸の下から上へ、押し上げる
2)右手が上にいったら、続けて左手で左胸の下から上へ押し上げる
3)1にもどり、どちらかの手が胸から離れないよう連続して動かす
4)左胸が終わったら、右胸も同じようにマッサージする


このマッサージをすると、乳腺が増えたり大きくなったりしてバストアップが期待できますよ。

ポイントは、左右の手を交互に使って連続して胸を持ち上げること。
連続させないと胸を下に揺らしてしまうので、胸が垂れる原因になりかねません。



4. バストの垂れを防ぐマッサージ

4. バストの垂れを防ぐマッサージ

いくら胸を大きくしても、垂れたバストではキレイに見えません


胸の垂れを防ぐマッサージをすることで美乳を目指せます。
やり方は、たったの2ステップだけ。

1)片方のバストの上に4本の指を当てる
2)デコルテに向かってゆっくりと押し上げるようにマッサージする


このマッサージでバストを支える大胸筋をほぐしつつ、リンパの流れを良くします

その結果、胸に栄養が行き届きやすくなりますよ。



バストアップ効果を高めるなら『プエラリア・ハーバル・ジェル』

バストアップ効果を高めるなら『プエラリア・ハーバル・ジェル』

プエラリア・ハーバル・ジェルのオススメポイント

スーッと肌になじむテクスチャでマッサージ効果アップ!

女性ホルモンに似た働きのプエラリア・ミリフィカ根エキス配合

バストアップに必要な栄養素を肌からダイレクトに補給

肌がしっとりスベスベになり、ふっくら感のあるバストに仕上げる

バストだけでなくボディローションとして全身に使える

ムダ毛処理後のチクチク感を和らげて触り続けたくなる肌

オーガニック由来の素材だから安心して使える

無香料・無着色・防腐剤不使用だから肌に負担がかからない

発売以来ずっとリピートされ続けているロングセラー

バストアップマッサージでは、肌の滑りを良くするジェルやオイルの使用が不可欠。

ジェルやオイルを使わないと、肌との摩擦で黒ずみの原因になります。


バストアップを目指すなら、LCラブコスメの『プエラリア・ハーバル・ジェル』を使ってマッサージするのがオススメ。


プエラリア・ハーバル・ジェルには、女性ホルモンに似た働きをする植物系エストロゲンを多く含む、プエラリア・ミリフィカ根が配合されています。

プエラリア・ミリフィカ根は、古来から精が付く漢方薬として重宝されてきた希少な原料で、育乳に効果的な栄養素です。


他にも低刺激なオーガニック素材の保湿成分や、大豆イソフラボンを含む素材を組み合わせ、バストアップ効果を強力サポート!

また、体に有害とされる香料、着色料、防腐剤は一切不使用だから、安心して使えます。

プエラリア・ハーバル・ジェルを使うと肌にスッと馴染んで潤いを与えながら、滑りを良くするのでマッサージ効果が高まりますよ。


さらにプエラリア・ハーバル・ジェルは、バストだけでなく全身に使えるのもポイント。
保湿効果が高いので、お肌がしっとりスベスベになります。

特にムダ毛処理の後に使うと、チクチク感がなくなり、ずっと触っていたくなる肌になれますよ。


プエラリア・ハーバル・ジェルは、バストにハリを与えてくれると評判

さらに、マッサージに取り入れることでバストアップ効果がより実感できるという声も多くあります。


「プエジェルでマッサージしているうちに、バストが上向きになって形が整った♡」
「使い続けていたら、胸の上の肋骨が消えてハト胸みたいになりました!」

など、プエラリア・ハーバル・ジェルで理想のバストを手に入れた方がたくさん。


発売以来ずっと売れ続けているロングセラー商品で、「プエジェル」の愛称で呼ばれるほど愛用している方が多いですよ。

育乳効果のあるプエラリア・ハーバル・ジェルでバストマッサージをすれば、あなたが思い描いている憧れのバストにぐんぐん近づけます!


ぜひあなたも、プエラリア・ハーバル・ジェルで、大きさ・形・手触りすべてそろった理想のバストを手に入れてくださいね。


バストアップしたい女性の皆様へ…

最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。
簡単にできるバストアップマッサージを4つご紹介しました。



「バストアップマッサージってどのくらいで効果があるの?」
「マッサージはいつやるのが一番いいのか知りたいな」

ここまでお読みになった方は、こんな疑問をお持ちかもしれません。


たしかに、バストサイズがコンプレックスだと、早く胸を大きくして自信をつけたいですね。


バストアップマッサージの効果が現れる期間は個人差が大きいため、一概に言えません。

販売元のLCラブコスメに寄せられた口コミを見る限り、早くて1ヶ月ほどで効果を実感しているようです。

実際に、私自身も1ヶ月半ほどで生理前のように胸がふっくらした実感がありました。

早く効果を実感するには、毎日のバストアップマッサージを欠かさないことが大切ですよ。


また、バストアップマッサージの効果が高まるタイミングは、血行が良くなるバスタイムかお風呂上がりです。

血行が良ければ胸にも栄養素が行き届きやすくなります。
さらに体が温まり、毛穴が開いている状態なので有効成分が肌まで浸透しやすいです。


できればバスタイムはシャワーで済まさず、バスタブに浸かりましょう。

体の芯まで温まっていると、バストアップマッサージとプエラリア・ハーバル・ジェルの効果がさらに高まります


プエラリア・ハーバル・ジェルを使えば、あなたも胸の変化にビックリすること間違いなしですよ。

一度使ったら手放せなくなるほど効果が実感できるプエラリア・ハーバル・ジェル
詳細は↓でチェックできますので、ぜひ一度のぞいてみてくださいね。