騎乗位上手の女性は飽きられない!やり方や腰を動かすコツ、練習法を解説

騎乗位上手の女性は飽きられない!やり方や腰を動かすコツ、練習法を解説

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セックスで女性が主導権を握って、男性を楽しませる『騎乗位』
ふだんと違う刺激や快感が得られると、男性から人気のある体位です。

一方で女性側は、どう動けばいいのかわからず、困ってしまいがち
なんとなく腰を振ってるけど、彼は満足してるのかなぁ…なんて不安になりますね。

そこで今回は、騎乗位のやり方やコツ、練習法をご紹介!
この記事を読めば、彼を虜にする騎乗位テクニックを学べますよ。

ぜひ、最後までお付き合いくださいね。

騎乗位は好き?嫌い?みんなの騎乗位事情を紹介

Q.騎乗位のセックスは好きですか?

こちらは、ラブリサーチが女性208名を対象にとったアンケートです。

『最初から騎乗位が好き』だと答えたのは、全体の3割ほど。

「どう動けばいいかわからない」「うまく動けない」「恥ずかしい」
などの理由から、騎乗位に苦手意識をもつ女性の方が多いようですね。


Q. 騎乗位のとき、腰を動かすのは得意ですか?

実際に、騎乗位で腰を動かすのが不得意な女性は7割以上

腰の使い方が単調だったり、早く動かしすぎてペニスが抜けたり…。
数多くの女性が、 騎乗位のやり方について悩んでいるんですよ。

そもそも騎乗位って何?

そもそも騎乗位って何?

騎乗位とは、横になった男性の上に女性がまたがる体位のこと。
正常位やバックと違って女性側に主導権があり、リードできるのが特徴です。

円を描くように腰を動かす『グラインド』

上下に腰を動かす『ピストン』

基本的な腰の動かし方は、この2パターン。
スピードや角度を工夫すれば、バリエーションはいくらでも増やせます。

また、自分の感じるポイントを見つければ、気持ちよさも各段にアップ!
痛みや疲れを感じないのはもちろん、最高に気持ちいいセックスを楽しめますよ。

騎乗位の種類は大きくわけて2種類

騎乗位の種類は大きくわけて2種類

対面騎乗位

女性と男性が向かい合った状態で挿入する『対面騎乗位』
仰向けに寝転んだ男性の上に、女性がまたがるのが一般的ですね。

自分で角度やスピードを調整しやすく、初心者さんにピッタリ。
苦手意識がある方は、まず対面騎乗位からマスターしましょう。

背面騎乗位

『背面騎乗位』は、女性が男性に背を向けて挿入する体位です。
腰を動かしたり、彼の様子をみたりするのが難しいので、上級者向け。

「ふつうの騎乗位に慣れてきた」「もっと刺激的な騎乗位がしたい」
という女性は、彼にお願いして背面騎乗位を試してみるのが◎ですよ。

男性を虜にする騎乗位テクニック・コツ5選

男性を虜にする騎乗位テクニック・コツ5選

さて続いては、男性を虜にする騎乗位テクニックを一挙紹介!

対面騎乗位をメインに、腰を動かすコツをお伝えします。
このテクニックを実践すれば、彼が手放せなくなる女性になれるはず♡

一つひとつ、詳しく解説していきますね。

腰を前後にゆっくりグラインド

挿入後、10秒ほど腰を動かさず、そのままキープ。
膣に男性器をなじませてから、ゆっくり前後に腰をグラインドましょう。

騎乗位で気持ちよくなるなら、挿入してすぐに動かすのはNG!

いきなりピストンすると、膣が十分に濡れにくく痛みを感じやすいです。
最低でも10秒は腰を動かさず、膣内に男性器をなじませてください

男性器の大きさに慣れてきたら、ゆっくりと腰を前後にグラインド。
男性の体に対して水平になるよう腰を動かすと、痛みを感じにくくスムーズですよ。

腰を浮かせて円を描くように大きくグラインド

前後の動きに慣れたら、腰を浮かせて円を描くようにグラインド。
最初は左右、前後に動かして、徐々に大きく円を描いていきましょう。

前後の動きに慣れてきたら、今度は円を描くようにグラインド

腰をすこしだけ浮かせて、まずは前後に左右の動きをプラスします。
徐々に円を描くように動いて、だんだん円を大きくしていきましょう。

このとき、上体を固定して肋骨から下だけを動かすようにすると◎
男性器がはずれにくく、自然とセクシーな動きになって彼に喜ばれます。

また腰を動かしながら、自分の気持ちいい場所を探すのも大切です。
感じる場所や角度がわかれば、騎乗位の快感がグンとアップしますよ。

腰を上にめがけて突き上げる

挿入したまま上体をすこし反らして、上にむかって腰を突き上げ。
腰にスナップをきかせると、『Gスポット』も同時に刺激できます。

前後左右に動くグラインドができるようになったら、次は上下の動き。

挿入しながら彼の太ももに手をついて、上体をすこし反らしましょう。
そのまま、上にむかって腰を突き上げるように動かしてみてください

ペニスを出し入れすると、膣内のGスポットという性感帯が刺激されて快感!
さらに、結合部分やバストの揺れが見えるため、男性の興奮度も上がります。

ただ上体を反らしすぎると、男性器が抜けたり痛くなったりしやすいので要注意。
相手の反応をみながら、うまく腰の角度を調整してあげてくださいね。

グラインドに慣れたら腰を上下にピストン

脚をM字に開いて、男性の上にしゃがみ込みます。
その体勢のまま、上下に弾むように動いて男性器を出し入れしましょう。

騎乗位と言えばコレ!という男性もいるほど、定番なのが上下のピストン運動
足をM字に開いて彼の上にしゃがみこむポーズになり、上下に弾むように動きます。

ピストン運動でも、最初はゆっくり動かすのが大切です。

時間をかけてピストンすると、子宮の奥にあるポルチオという性感帯が徐々に開発。
挿入で快感を得やすくなり、今までにない気持ちよさを感じられるようになります。

体を密着させてお尻を上下に動かす

上半身を男性の体と密着させ、お尻だけを上下に動かしましょう。
彼の体温を感じれたり、疲れにくかったり、休憩にピッタリの体勢です。

上半身を寝かせるようにして男性に寄り添い、お尻だけ上下に動かすのも◎
お尻だけを動かせばいいので簡単ですし、疲れにくく体力的にもうれしい体位です。

また、体が密着するぶん、お互いの体温を感じながら快感に身をゆだねられます。
見つめあってキスをしたり彼の乳首を舐めたりすると、喜んでもらえますよ。

騎乗位の練習ならディルドが一番!オススメグッズを厳選して紹介

騎乗位の練習ならディルドが一番!オススメグッズを厳選して紹介

「今すぐ気持ちいい騎乗位を体験したい」
「騎乗位で大好きな彼を夢中にさせたい」

こんな風にお考えなら、”ディルド”を使って騎乗位の練習をするのがオススメ。

ディルドとは、男性器を模した棒状のラブグッズです。
床や椅子に固定して挿入するため、騎乗位の動きをそのまま再現できます。

腰の動かし方を練習したり、自分の感じるポイントを探ったり…。
使うだけで騎乗位の悩みを解消して、彼ともっと濃密な時間を過ごせますよ。

続いては、騎乗位の練習にピッタリのディルドを厳選してご紹介します。

ピンクアングル:シンプルな構造で使いやすい初心者向けディルド

ピンクアングル:シンプルな構造で使いやすい初心者向けディルド

商品名ピンクアングル
サイズ・素材全長:15.5cm
挿入部分:13.5cm
直径:3.7cm
素材:エラストマー・シリコン
値段税込2,597円
オススメポイント・シンプルな構造で使いやすい初心者向けディルド
・自由自在に曲がる!気持ちいい角度を見つけやすい
・やわらかく安全なエラストマー素材で安心
・可愛らしいシルエット&カラーで抵抗なく使える

ピンクアングルは、シンプルな構造の初心者向けディルド
振動しないタイプのため、モーター音や充電を気にせず使えます。

底面に吸盤がついていて、床や椅子、浴室など、好きな場所で練習OK!
また、さまざまな角度に曲げられるので、感じる場所を見つけやすいです。

さらに医療器具に使われるエラストマーでできていて、膣内に入れても安心。
丸っこいデザインや淡いピンク色など、いやらしくないデザインも好評ですね。

ピンクアングルを使って練習するうちに、自然と腰使いのバリエーションが増加!
騎乗位を克服して、彼とのセックスが刺激になったと喜んでいる女性が沢山います。

はじめてラブグッズを使う・購入するなら、ピンクアングルを選ぶのが◎ですよ。

ピンクディルド ダブルスキン:リアルな挿入感を再現した中級者向けディルド

ピンクディルド ダブルスキン:リアルな挿入感を再現した中級者向けディルド

商品名ピンクディルド ダブルスキン
サイズ・素材全長:18.5cm
直径:3.6~4.8cm
素材:エラストマー
値段税込6,508円
オススメポイント・特殊二重成でリアルな挿入感を再現した中級者向けディルド
・よく伸びてやわらかいスキンが痛みを軽減&快感アップ
・根本につくほど曲がる先端で自分好みのポイントを探せる
・ビビットなピンクカラーとリアル過ぎないデザインが◎

ピンクディルド ダブルスキンは、リアルな挿入感を再現した中級者向けディルド
ピンクアングルと同様、振動しないタイプのため、場所を選ばず使いやすいです。

秘密は、芯となるコアと周囲を覆う皮の2つで構成された『特殊二重成』
堅い芯を保ちながら、伸びがよくやわらかなスキンがズルズルと動きます。

ピストンにあわせて皮がずれ、よりリアルで気持ちいい快感が得られると評判。
さらに、皮がクッションになって、摩擦による痛みを軽減してくれますよ。

本番に近い感覚で騎乗位の練習をしたい女性に、オススメのディルドですね。

ピンクディルド ラブスイング:振動・スイング搭載の上級者向けディルド

ピンクディルド ラブスイング:振動・スイング搭載の上級者向けディルド

商品名ピンクディルド ラブスイング
サイズ・素材全長:19.5cm
直径:3.4~4.0cm
素材:シリコン
値段税込10,780円
オススメポイント・振動・スイング搭載!上級者向けの電動ディルド
・Gスポットを的確に刺激できる曲線×ヒダが気持ちいい
・完全防水だから使用後のお手入れがカンタン
・USB充電式×フル充電で1時間稼働するパワフル仕様
・上質なシリコン素材でサラサラしっとりな触り心地

ピンクディルド ラブスイングは、振動とスイングを楽しめる上級者向けディルド
10種類の動作パターンに加えて、超強力振動モードも搭載する刺激的なグッズです。

挿入すると、緩やかな曲線が膣内の性感帯『Gスポット』にフィット
さらに、3段のヒダや振動、スイングで、ダイナミックな快感を味わえますよ。

また、USB充電式かつ完全防水仕様で、機能面も申し分ありません。
お手入れが簡単で使いやすく、電動ディルドをお探しの方にピッタリですね。

ただ、サイズが大きめでお値段がすこし張るのが気になるところ…。
ラブスイングは、激しい刺激が好みで、思いっきり感じたい女性に向いています。

【番外編】ラブスライド&リュイールホット

【番外編】ラブスライド&リュイールホット

商品名ラブスライド&リュイールホット
値段税込5,449円
オススメポイント・ディルドを使うなら必需品!潤滑剤セット
・膣の潤いとスムーズな挿入をカバーするラブスライド
・温熱効果と媚薬成分で興奮度と感度をアップ
・どちらも自然派素材が原料だから安心して使える

ディルドを使うときは、膣の潤いをカバーする潤滑剤が欠かせません。

挿入時の痛みや違和感を軽減したり、膣内の感度をアップさせたり…。
潤滑剤を使うことで、スムーズかつ気持ちよく騎乗位の練習ができますよ。

ディルドと一緒に使うなら、ラブスライド&リュイールホットがオススメ。

独特の粘りと質感で挿入時の潤いが長続きする『ラブスライド』
媚薬成分と温熱効果で感度と興奮を上げる『リュイールホット』

この2つをまとめて購入できるお得なセットです。

練習をはじめる前に、リュイールホットを敏感な部分に塗ってマッサージ。
興奮・温熱作用で体が火照って、どんどん感じやすい状態にしてくれます

またディルドにラブスライドを塗れば、はじめてでもムリなく挿入OK!
効率よく騎乗位の練習ができるので、あっという間に上達しちゃいますよ。

ディルドを購入するときは、ぜひこのセットもあわせて使ってくださいね。

騎乗位が苦手な女性の皆様へ…

騎乗位が苦手な女性の皆様へ…

最後までお付き合いいただき、ありがとうございます。
騎乗位のやり方やコツ、オススメの練習グッズをご紹介しました。


「やり方を変えるだけで本当に気持ちよくなれるのかなぁ」
「わざわざ練習するのは面倒だし、なんだか恥ずかしい…」

あなたはこんな風に考えて、実践しなくてもいっか…なんて思っていませんか?

ですが、それはとってももったいありません!

実は、騎乗位は女性がもっともイキやすい体位です。
その理由は、挿入しながらクリトリスや乳首などの性感帯を一気に責められるから。

頭が真っ白になるような”外イキ”や、全身に響き渡るような”中イキ”など…。
女性なら一度は味わいたい、最高のオーガズムを体験できる可能性が高いです。

また、一人エッチでセックスの練習をしている女性は意外と多いもの。

感度アップはもちろん、安眠・美肌効果、ストレス発散など…。
メリットが沢山ありますし、女性としての魅力をアップするためには欠かせません

実際に、9割以上の女性が一人エッチしているというアンケートもあるほど。
ラブグッズも半数以上の女性が使っていますし、恥ずかしいことではないですよ。

たとえば、今回ご紹介したピンクアングルは、購入者からかなり高評価。
腰を動かす練習をするうちに感度が上がって、騎乗位が気持ちよくなると評判です。

「ピンクアングルを使ったら、はじめて騎乗位で中イキ!」
「苦手だった騎乗位が、気持ちよくて大好きになっちゃった」
「騎乗位したら、彼から上手すぎてヤバいって言われてハッピー♡」

など、騎乗位が得意になったり、今までにない快感を得られた女性ばかり。

さらに、販売元のLCラブコスメは、プライバシー配送を徹底しています。

無地の梱包材や会社名・品名の指定など、中身がわからない工夫が満載。
ラブグッズを買うのが恥ずかしい方でも、周囲に内緒にできるから安心ですよ。


ほんのすこし行動するだけで、彼もあなたも気持ちいい騎乗位を体験できます。

大好きな彼とのセックスだからこそ、一緒に絶頂に達する喜びやとろけるような快感を味わいたくありませんか?

ピンクアングルを使えば、騎乗位の気持ちよさを発見!
感じたことのない感覚や感情を、思いっきり楽しめちゃいます。

彼も腰使いに夢中になって、あなたをますます手放したくなくなりますよ。

ピンクアングルの詳細や体験談は↓で紹介されているので、ぜひご覧くださいね。